Alles auf Null

Hallo Zusammen, nach längerer Zeit melde ich mich wieder zurück. Inzwischen habe ich bedingt durch Streß und Inkosequenz meinerseits wieder ein Gewicht von 114,2 Kilo erreicht. Ich habe für mich beschlossen, dass ich da dringend dran arbeiten muss. Warum ist es so... mehr lesen

Trinken, trinken, trinken…

Ich erzähle nix Neues, wenn ich euch sage, dass Trinken für den Abnehmerfolg entscheidend ist. Wasser und ungesüsste Tees sind optimal, um den Körper zu entschlacken. Da ich mich momentan mit einer Erkältung herumschlage ist der Sinn doppelt da. Das Wasser spült die... mehr lesen

Apps kombinieren…

Die Kombination aus verschiedenen Apps macht den Unterschied. Inzwischen sind viele Apps und Geräte aus dem Fitness- & Gesundheitsbereich untereinander vernetzbar. Was ich z.B. bei MyFitnessPal eintrage, wird bei Jawbone Up automatisch übernommen. Runtastic ist... mehr lesen

Jawbone Up2

Ich mag Gadgets und alles technische. Sicherlich kann man auch ohne den ganzen SchnickSchnack abnehmen, werden jetzt viele sagen, aber ich mag das nun mal. Das Einrichten des Up ist relativ einfach. Mit dem mitgelieferten USB-Kabel an einen USB-Port anschließen um das... mehr lesen

Lasst die Spiele beginnen

So. Nun ist es offiziell. Es geht wieder los (oder weiter). Je nachdem aus welchem Blickwinkel man es sieht. Es wurde aber auch Zeit. Inzwischen bin ich wieder bei 119 Kilo angekommen. Das geht ja mal gar nicht. Das Gute an der Sache… meine Frau macht jetzt auch... mehr lesen

Mal wieder die App’s

Wie bereits berichtet gibt es ja zahlreiche Apps die einem dabei helfen sollen, Kalorien zu zählen, seine sportlichen Aktivitäten zu verfolgen und somit zu einem langfristigen und nachhaltigen Abnehmerfolg zu kommen. Ich habe bereits zahlreiche Apps ausprobiert und... mehr lesen

Neustart

Nachdem ich innerhalb von 2 Monaten von zuletzt 104 Kilo auf 112 Kilo hochgekommen bin, habe ich mich jetzt für einen Neustart entschieden. Alle bisherigen Tagebucheinträge in diversen Apps wurden gelöscht. Leider habe ich bei der Vielzahl an Apps, die ich ausprobiert... mehr lesen

Neues Jahr, neue Ziele

Hallo Zusammen im alten Jahr. Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen bedanken, die mir im letzten Jahr geholfen haben, meine Ziele zu verfolgen. Motivation ist nämlich für mich sehr wichtig, um dauerhaft und gesund abzunehmen. Sehr fröhlich stimmt mich, dass ich... mehr lesen